PONTE EN FORMA DESDE CASA

Para que este periodo de cuarentena ne casa no nos pase factura a nivel físico y de salud, te proponemos un calendario de ejercicios para realizar en casa. Se trata de un calendario para marzo, con ejercicios para cada día. Por supuesto, puedes seguir la planificación o elegir los que más te gusten. Lo importante es que tengamos ideas para mantenernos en forma tanto a nivel físico como psíquico.

Sólo tienes que pinchar en el enlace y te aparecerá un vídeo tutorial de youtube para seguir la clase de ese día.

¡¡¡ÁNIMO, APÚNTATE AL RETO!!!

Pincha en este enlace MARZO EN FORMA EN CASA