PONTE EN FORMA DESDE CASA

  Para que este periodo de cuarentena ne casa no nos pase factura a nivel físico y de salud, te proponemos un calendario de ejercicios para realizar en casa. Se trata de un calendario para marzo, con ejercicios para cada día. Por supuesto, puedes seguir la planificación o elegir los que más te gusten. Lo importante es que tengamos ideas para mantenernos en forma tanto a nivel...