Categoría Mindfulness

Anuncio curso Mindfulness online

INICIO CURSO MINDFULNESS ONLINE (próximo 21/02) Dentro de todas las actividades que realizamos para la práctica de la atención plena, tenemos el gusto de anunciaros que a partir de la próxima semana, vamos a poner en marcha un curso online de Mindfulness. Constará de ocho sesiones que se publicarán cada jueves a partir del día 21 de febrero. Cada sesión incluirá una breve formación teórica, algún audio...

“Pausa consciente”los martes en recreo

  El martes pasado, iniciamos  esta  actividad en el recreo  para todos los alumnos y alumnas que quieran tomarse un respiro en la ajetreada mañana del instituto. La idea es hacer alguna práctica de atención plena y, después, tomarnos tranquilamente el bocadillo. Todos podéis participar….. ¡Os esperamos!

Taller de Mindfulness para padres

El pasado 22 de enero iniciamos un taller de Mindfulness para las familias de nuestros alumnos. Nos vamos a juntar una vez al mes hasta el final del curso. En cada sesión habrá una parte teórica en la que nos introduciremos en los conceptos vinculados a la atención plena (emociones, aceptación, compasión, autocompasión,…) y varias prácticas para ir adquiriendo la rutina del Mindfulness en nuestra vida. La valoración...

Profundizando en la aceptación por Javier García Campayo

El próximo jueves 15 de noviembre a las 14:30,  tendrá lugar en el aula de Educación Infantil del Instituto, una charla impartida por D. Javier García Campayo. Está enmarcada dentro del Seminario de Mindfulness que se desarrolla durante este curso. La asistencia está abierta a todas las personas interesadas.

Mindfulness para padres

Estimadas familias, Como ya sabéis, el jueves 25 de octubre nos juntamos con un grupo de padres para explicar qué es el mindfulness y como lo implementamos en clase con vuestros hijos. Allí se planteó la posibilidad de hacer un taller para padres a partir de enero. Se haría una sesión al mes (el día se acordaría entre los participantes), incluyendo formación y práctica. La gestión del mismo se hará...

25 de abril, día del ruido

El Día Internacional de Concienciación sobre el Ruido es celebrado cada año el último miércoles del mes de abril, siendo celebrado el 25 de abril de 2018. Se trata de una jornada en la que se pretende promover la conservación de la audición y la concienciación a nivel mundial sobre los daños que pueden generar los ruidos tanto a los seres humanos como al medio ambiente. A...

Los jueves Café Mindfulness

En el Seminario de Mindfulness, hemos organizado todos los jueves en el recreo una actividad nueva.  Se trata de compartir unos momentos de calma alrededor de un café, té o lo que cada uno quiera, es decir,  tomarnos un respiro siendo conscientes de lo que hacemos en ese momento. Estáis todos invitados!!!!!

Mindfulness

MINDFULNESS EN EL IES LUIS BUÑUEL   Desde el año 2015, estamos trabajando en el centro un proyecto para mejorar el  bienestar  de toda la comunidad educativa basándonos en la práctica del mindfulness. El mindfulness o atención plena busca desarrollar “el músculo de la atención” centrándonos en el momento presente, sin juzgar.  Con ello conseguimos una mejor gestión emocional, y ésto facilitará un mejor aprovechamiento de las...