Autor: Mindfulness_IES Luis Buñuel

Los jueves Café Mindfulness

En el Seminario de Mindfulness, hemos organizado todos los jueves en el recreo una actividad nueva.  Se trata de compartir unos momentos de calma alrededor de un café, té o lo que cada uno quiera, es decir,  tomarnos un respiro siendo conscientes de lo que hacemos en ese momento. Estáis todos invitados!!!!!

Mindfulness

MINDFULNESS EN EL IES LUIS BUÑUEL   Desde el año 2015, estamos trabajando en el centro un proyecto para mejorar el  bienestar  de toda la comunidad educativa basándonos en la práctica del mindfulness. El mindfulness o atención plena busca desarrollar “el músculo de la atención” centrándonos en el momento presente, sin juzgar.  Con ello conseguimos una mejor gestión emocional, y ésto facilitará un mejor aprovechamiento de las...